Tin tức sức khỏe,
thông báo về DYM

1. Tổng quan về thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng các đốt sống, đĩa đệm, khớp và dây chằng vùng cổ bị lão hóa theo thời gian. Khi quá trình này diễn ra, các cấu trúc trong cột sống cổ mất đi tính đàn hồi, gây đau, cứng cổ, hạn chế vận động và đôi khi chèn ép vào dây thần kinh hoặc tủy sống.

Đây là bệnh lý rất phổ biến, đặc biệt ở người trên 40 tuổi, người làm việc văn phòng, hoặc những người phải giữ một tư thế cổ trong thời gian dài như lái xe, giáo viên, thợ may, nhân viên máy tính.

Thoái hóa cột sống cổ không chỉ là vấn đề “đau nhức do tuổi tác”, mà nếu để kéo dài có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm cổ, yếu liệt tay chân hoặc rối loạn cảm giác.

2. Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống cổ

Có nhiều nguyên nhân khiến cột sống cổ bị thoái hóa, bao gồm:

• Tuổi tác: Quá trình lão hóa tự nhiên làm cho sụn khớp và đĩa đệm mất nước, giảm đàn hồi, dễ bị nứt rách.

• Tư thế sai kéo dài: Ngồi làm việc gù lưng, cúi cổ quá lâu, kê gối cao khi ngủ, thường xuyên dùng điện thoại ở tư thế cúi đầu.

• Chấn thương: Té ngã, tai nạn giao thông, va đập mạnh vào vùng cổ.

• Tăng tải trọng: Mang vác vật nặng trên vai hoặc lao động nặng trong thời gian dài.

• Yếu tố bẩm sinh hoặc bệnh lý khác: Gù vẹo cột sống, viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm cổ.

3. Triệu chứng của thoái hóa cột sống cổ

Các dấu hiệu của thoái hóa cột sống cổ có thể xuất hiện từ nhẹ đến nặng, bao gồm:

• Đau vùng cổ: Cơn đau âm ỉ, tăng khi vận động hoặc giữ tư thế lâu. Đôi khi lan ra vai, gáy hoặc lên đầu gây đau đầu sau gáy.

• Cứng cổ, hạn chế vận động: Người bệnh cảm thấy khó xoay đầu, quay cổ hoặc cúi – ngửa cổ.

• Tê, yếu tay hoặc lan xuống cánh tay: Nếu thoái hóa kèm chèn ép rễ thần kinh, người bệnh có thể tê buốt, châm chích ở cánh tay, bàn tay, ngón tay.

• Chóng mặt, hoa mắt: Do thoái hóa làm hẹp động mạch đốt sống – thân nền, gây giảm lưu lượng máu lên não.

• Trường hợp nặng: Có thể ảnh hưởng đến tủy cổ, gây yếu tứ chi, đi lại khó khăn, mất thăng bằng.

4. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nhiều người chủ quan nghĩ rằng đau cổ chỉ là “đau mỏi bình thường”. Tuy nhiên, bạn nên đi khám sớm khi có các dấu hiệu sau:

• Đau cổ kéo dài trên 2 tuần, không giảm khi nghỉ ngơi.

• Đau lan xuống vai, cánh tay hoặc tê buốt bàn tay.

• Cảm giác yếu hoặc vụng về khi cầm nắm.

• Chóng mặt, hoa mắt kèm đau cổ.

• Cảm giác tê hoặc yếu ở chân, đi đứng không vững.

Khám sớm giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân và điều trị hiệu quả, tránh biến chứng nguy hiểm.

Tham khảo thêm:

GAI ĐÔI CỘT SỐNG: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ

XƠ XƯƠNG DƯỚI SỤN

VẸO CỘT SỐNG NGỰC: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ

5. Chẩn đoán thoái hóa cột sống cổ

Bác sĩ sẽ khám lâm sàng, hỏi về triệu chứng, nghề nghiệp và thói quen sinh hoạt của bạn. Các xét nghiệm hình ảnh thường được chỉ định gồm:

• X-quang cột sống cổ: Giúp phát hiện gai xương, hẹp khe khớp, thay đổi cấu trúc xương.

• MRI (cộng hưởng từ): Đánh giá chi tiết đĩa đệm, dây thần kinh, tủy sống.

• CT scan: Hỗ trợ chẩn đoán trong trường hợp phức tạp hoặc chuẩn bị phẫu thuật.

6. Điều trị thoái hóa cột sống cổ

Mục tiêu điều trị là giảm đau, phục hồi vận động cổ và ngăn tiến triển của bệnh. Tùy mức độ, bác sĩ có thể lựa chọn một hoặc kết hợp nhiều phương pháp:

a. Điều trị nội khoa (không phẫu thuật)

• Thuốc giảm đau, chống viêm: Giúp giảm triệu chứng trong giai đoạn cấp.

• Thuốc giãn cơ: Giảm co cứng, cải thiện cử động cổ.

• Vật lý trị liệu: Là biện pháp quan trọng, giúp cải thiện tuần hoàn, tăng sức mạnh cơ, giảm áp lực lên đốt sống cổ.

• Bao gồm kéo giãn cột sống, chiếu hồng ngoại, siêu âm trị liệu, châm cứu, xoa bóp.

• Nẹp cổ mềm (khi cần): Dùng tạm thời giúp giảm đau và cố định cổ trong thời gian ngắn.

• Thay đổi lối sống: Điều chỉnh tư thế làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh cúi đầu lâu, tránh gối cao.

b. Điều trị phẫu thuật

Phẫu thuật chỉ được chỉ định khi:

• Có chèn ép tủy cổ hoặc rễ thần kinh nặng.

• Điều trị nội khoa không cải thiện sau nhiều tháng.

• Xuất hiện yếu liệt, rối loạn vận động.

Phẫu thuật nhằm mục đích giải phóng chèn ép, loại bỏ gai xương hoặc thay đĩa đệm nhân tạo.

7. Chế độ sinh hoạt và phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ

Dù không thể ngăn hoàn toàn quá trình lão hóa, bạn có thể làm chậm tiến triển bệnh bằng cách thay đổi lối sống:

• Giữ tư thế đúng: Khi làm việc với máy tính, nên đặt màn hình ngang tầm mắt, không cúi gập cổ quá lâu.

• Thường xuyên vận động: Sau mỗi 45–60 phút làm việc, nên đứng dậy vươn vai, xoay nhẹ cổ.

• Ngủ đúng tư thế: Tránh nằm sấp, dùng gối vừa phải, không quá cao.

• Tập thể dục đều đặn: Bơi lội, yoga, đi bộ hoặc các bài tập kéo giãn cổ giúp tăng linh hoạt.

• Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm tải trọng cho cột sống.

• Bổ sung dinh dưỡng hợp lý: Ăn thực phẩm giàu canxi, vitamin D, omega-3 như cá hồi, sữa, rau xanh, hạt.

8. Tiên lượng và biến chứng

Nếu được phát hiện và điều trị sớm, phần lớn bệnh nhân có thể kiểm soát tốt triệu chứng, duy trì vận động bình thường. Tuy nhiên, nếu chủ quan, bệnh có thể tiến triển nặng hơn gây:

• Thoát vị đĩa đệm cổ.

• Chèn ép tủy sống (gây yếu, tê, thậm chí liệt).

• Giảm lưu lượng máu lên não, gây chóng mặt mạn tính.

Do đó, việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, kiểm tra định kỳ là rất quan trọng.

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

1. Thoái hóa cột sống cổ có chữa khỏi hoàn toàn được không?

Không thể phục hồi hoàn toàn cấu trúc đã thoái hóa, nhưng có thể kiểm soát triệu chứng và ngăn bệnh tiến triển bằng điều trị đúng cách và thay đổi lối sống.

2. Có nên xoa bóp hoặc nắn cổ thường xuyên không?

Chỉ nên thực hiện tại cơ sở y tế hoặc bởi kỹ thuật viên chuyên nghiệp. Việc tự nắn cổ hoặc xoa bóp mạnh có thể làm tổn thương dây thần kinh, mạch máu.

3. Đau cổ do thoái hóa có giống thoát vị đĩa đệm không?

Hai bệnh có thể gây đau cổ tương tự, nhưng thoát vị thường kèm tê, yếu tay rõ hơn. Bác sĩ sẽ chẩn đoán phân biệt bằng MRI.

4. Người trẻ có thể bị thoái hóa cột sống cổ không?

Có. Thói quen cúi đầu lâu khi dùng điện thoại, làm việc máy tính nhiều giờ khiến bệnh ngày càng gặp ở người 25–35 tuổi.

5. Có nên tập thể dục khi bị thoái hóa cột sống cổ?

Có, nhưng nên chọn bài tập nhẹ nhàng, không xoay cổ đột ngột. Tập đúng cách giúp giảm đau, tăng linh hoạt và phục hồi nhanh hơn.

Nếu bạn hoặc người thân đang có triệu chứng đau cổ kéo dài, tê tay hoặc chóng mặt, hãy đi khám sớm để được bác sĩ chẩn đoán và hướng dẫn điều trị phù hợp. Việc phát hiện sớm giúp bảo vệ cột sống và chất lượng cuộc sống của bạn lâu dài.

Để đặt lịch khám và theo dõi Thoái hóa cột sống cổ tại DYM Medical Center, quý khách vui lòng liên hệ:

DYM MEDICAL CENTER SÀI GÒN: Phòng B101-103, Tầng hầm B1, Tòa nhà mPlaza Saigon, Số 39 Lê Duẩn, Phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh.

DYM MEDICAL CENTER PHÚ MỸ HƯNG: Phòng 3A01, Tầng 3A, Tòa nhà The Grace, Số 71 Đường Hoàng Văn Thái, Phường Tân Mỹ, TP. Hồ Chí Minh.

DYM MEDICAL CENTER HÀ NỘI: Tầng hầm B1, Tòa nhà Epic Tower, Ngõ 19 Duy Tân, Phường Cầu Giấy, Hà Nội.

Hotline: 1900 2929 37